暑假来临,出门旅行有哪些注意事项 暑假要营养也要安全

来源:www.1398.org 关键字: 暑假,时间:2017-7-17
精彩导读:暑假要营养也要安全
  暑期长假,爱子心切的家长们忙着为孩子的营养与健康“充电”,本期健康版邀请了几位专家,就孩子如何过个健康、安全的暑期生活提供参考咨询。  营养篇:孩子饮食莫大意  暑假到了,家有“小胖墩”或“小排骨”的家长们,已经在琢磨着如何利用这个暑期给孩子减肥或增重了。那么,家长们以下提供的《暑假来临,出门旅行有哪些注意事项》是由中国行业知识网(www.1398.org)免费搜集整理的有关暑假来临,出门旅行有哪些注意事项的内容。

暑假来临,出门旅行有哪些注意事项

暑假来了,这时候家长就会选择带孩子出去旅行,因为这个假期悠长,家长和孩子能够好好的享受亲子间的互动,那么家长带孩子出去旅行要注意的是什么呢?

儿童

虽然我们经常说“来一场说走就走的旅行”,但是旅行真的不是说走就能走的。因为你即将就要去一个陌生的地方,很多东西你需要提前准备,一些当地习俗你也要了解。那么,暑假旅游注意事项有哪些?

首先要做好合理的规划。根据自身的实际情况和经济实力选择旅游地以及出行方式,原则上是以舒适为主。现在的旅游形式已经不单单是签个名合个影留个念拍张照了,大家越来越注重一种休闲娱乐的生活化旅游。

带齐出门所需要的物品。尤其是夏季旅游,防腹泻、防中暑、防虫防晒,这些是重中之重。防晒霜、防晒服、防晒帽、太阳伞必不可少,一些应急的药品也必须随身携带,如板蓝根、感冒冲剂、拉肚药等等。还可以带一小瓶碘酒一小包棉签,孩子磕了碰了随时消毒。

出门旅行,少不了品尝各类美食,饮食安全要抓牢。夏季水分消耗大,所以要多吃汤食及清淡食品,最好多吃新鲜蔬菜水果,尽量少吃油炸、油腻食品,以防引起消化不良。可以给孩子吃点在家里经常吃而且营养丰富的食品,还可以吃少量大蒜,虽然大蒜有一些口气,但是对于口腔消毒来说是很重要的。

关于着装,首先是舒服。尤其不要穿皮质过硬的新鞋,衣服也该以热了能脱、冷了能穿的休闲装为主。不用带过多的衣服,缺什么了可以随时添置,当地的特色衣服少不得要买两件的。充分考虑你旅游目的地的地理气候和旅游景区项目的特点,选择合适的衣物,鞋帽,包括雨伞等等。

出门在外,孩子的哪些需求要优先考虑

首先优先的是喝水,在外要尽量让孩子多喝白水,天热时常喝温水,天冷时喝些温水。鉴于可能出现水土不服的可能性,尽量给孩子喝瓶装水。另一个优先考虑的是睡眠,孩子其实对在什么地方睡觉要求不高。小孩睡觉会经常出汗,所。以不要盖太多的东西,要小心睡醒了别受凉。比较小的宝宝,中午的睡眠一定要保证。

安排好住宿问题,跟团的话一般旅行团会订好宾馆,自驾游最好提前在网上预订,选择通风透光的房间。为了让孩子睡得舒适,可以自带被单、床单等,南方的蚊虫比较多,如果去南方尽量带一个小蚊帐,只要能把小孩罩进去就行。

带孩子的旅行选择有哪些地方?

最开始可以从海边的休闲度假游开始,选一个距离不是很远的海边,来个3、4天的自助游就可以。一般这样的旅游条件都还比较好,时间也完全可以自己安排,孩子在沙滩上自然有自己玩不完的游戏……

再以后,可以选一些景点比较集中的线路,或是海岛自助游之类的地方。

等孩子比较能适应了以后,再考虑行程比较密集,需要更多体力、精力的行程。

    扩展阅读

  •   暑期长假,爱子心切的家长们忙着为孩子的营养与健康“充电”,本期健康版邀请了几位专家,就孩子如何过个健康、安全的暑期生活提供参考咨询。  营养篇:孩子饮食莫大意  暑假到了,家有“小胖墩”或“小排骨”的家长们,已经在琢磨着如何利用这个暑期给孩子减肥或增重了。那么,家长们
  •   秋水一泓:我也遇到了相同的问题。现在我们“朝九晚五”,中午根本回不去。我的办法是,早上煲一个汤,炒两个菜,中午让女儿自己在家吃。  江报健康:这办法好。孩子正是长身体的时候,不吃正餐可不行。  一尾流浪的鱼:夏天天气热,孩子中午用水果充当午餐你们认为怎么样?  江
  • 一到暑假结束,眼科门诊就会热闹起来,就诊的孩子会高出平时一倍,而近视眼是主流。对这个眼病“小高峰”,医生得出的结论是用眼过度。  医生诊断  于宁 副主任医师  放假了,家长因工作对孩子的管教有些放松,而孩子的自制力又较差,玩游戏、看电视、看课外读物,一看
  • 日前,宁波宁海县食品药品监管局工作人员正在给学生分发《食品安全知识读本》。为进一步提高公众食品药品安全意识,连日来,宁海县食品药品监管局开展食品安全知识进暑假活动,将有关食品安全知识宣传资料作为一份特殊的暑假作业“布置”给孩子们,希望他们在暑假里做个食品安全小小宣传员,带
  • 门诊现象  脖子酸痛、肩部不适……每到暑假因颈肩综合征进行理疗的小患者还真不少。市区某大医院推拿科这几天的门诊量就比平时多了20%。  医生诊断  宋世庆 主治医师  眼下孩子有了更多的自由支配的时间,打游戏、玩电脑,玩的不亦乐乎,靠在电脑前时间长不说,因
  • 天气炎热,孩子的饮食让不少家长[微博]头疼,冷饮吃不够、饥一顿饱一顿、在路边摊买凉菜吃,这样的后果是孩子容易拉肚子,腹痛腹胀,进而引起脾胃不和,导致肠胃功能紊乱。龙岗中医院儿科主任杨祥正提醒家长,暑期即将来临,为预防儿童肠胃病的发生,家长要注意严把孩子的“入口关”,预防和调
  •  暑假期间气温高、湿度大,孩子的作息时间也往往不规律。加上天热食欲不振,出汗多,孩子很容易生病。作为父母,应该时刻注意孩子的膳食调理,帮助孩子养成良好的作息习惯 ,同时安排好防暑降温的措施,帮助孩子健康度过暑假。  通风降温防中暑  暑假期间,孩子在室外活动时间会较长,
  •   教育篇  监督孩子学东西  个案:成都高新区某外企的林经理夫妇工作繁忙,双方的老人都在外地无法照顾孙辈,林经理上初二的孩子放假后,白天的大部分时间只能独自在家。夫妇俩最担心孩子一个人在家只顾看电视,忘记写作业。一个假期下来,学习成绩会下降。  攻略:教育专家建议,
  • 12日,山东省畜牧兽医局公布的数据显示,山东鸡蛋价格继续下跌,而且学校放暑假加剧了鸡蛋价“探底”趋势。 据全省25个集贸市场价格定点监测显示,过去的一周,山东鸡蛋价继续回落,为6.93元/公斤,同比下降 27.81%,环比回落0.86%。鸡蛋售价最高出现在即墨、
  •   适度用眼护视力  “假期里出现近视或近视加重,在中小学生当中非常普遍,有的一个假期就加重200到400度。”山东省中医院眼科刘勇副教授告诉记者,其中最主要的原因就是作息时间不规律和用眼不卫生。  刘勇副教授提醒中小学生,暑假期间一定要做到以下几点:  1、避免长时

猜你感兴趣

编辑推荐

我也来解决